Small Group Personal Training
Kleine groep, serieuze krachttraining
Onze trainingen
-
![]()
STRONG
full body • submaximale kracht • “alles trilt”
-
![STRONG 2]()
STRONG 2
full body • maximale kracht • meer rust
-
![]()
POWER
full body • combinatie (sub)maximale kracht • explosieve accenten
-
![]()
CORE CONNECT
alle buikspieren, billen & onderrug • gecontroleerde verzuring • houding & bracing
-
![]()
PILATES
mobiliteit • core & stabiliteit • stevig, maar low impact
Coach Jef
Bachelor Personal trainer.
Docent Fit & Gezond, KdG Antwerpen.
Coach Ben
Bachelor Personal trainer.
Nieuwste aanwinst in The Club
